7月より4つの新プールプログラムが始まります。

【アクアウォーク】

初めての方にオススメです。下半身を中心に効果大！

【アクアダイエット】

身体ひとつで水中トレーニング。気になるのはお腹？それとも・・・

【アクアダンベル】

水に浮くダンベルを使って、水中で筋力トレーニング

【腰痛体操】

腰痛に良いストレッチをご紹介！腰痛予防に！

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